Comment garder sa maison au frais en période de chaleur ?
Le changement climatique induit par les activités humaines a dépassé les 1,37°C en 2025, les dernières données scientifiques sur le climat ont d'ailleurs prévu un dépassement du seuil symbolique des +1,5°C d'ici 2030. C'est inévitable, de nombreux épisodes de canicule continueront à se répéter sur les prochaines décennies. Il est donc essentiel de se prémunir et d'adopter des techniques d'adaptation pour éviter et lutter contre la surchauffe importante de nos bâtiments. Quelques gestes essentiels et aménagements divers permettent de maintenir une température plutôt correcte la plupart du temps. Pour une efficacité plus durable et si le budget le permet, une amélioration de l'isolation et l'inertie thermique du logement le rendra plus résilient face aux fortes chaleurs. Enfin, la climatisation s’imposera d’elle-même pour des personnes sensibles et fragiles. Conseils Thermiques vous propose un guide pour passer l’été, le plus au frais possible, sans doubler sa facture d’énergie.
- Pourquoi la température monte ?
- Les gestes essentiels à adopter
- Les protections solaires
- Ventiler et rafraîchir
- Isolation et inertie thermique du logement
- Des aménagements utiles
- Dernier recours : la climatisation
Pourquoi la température monte dans nos logements ?
Afin de faire baisser la température de la maison en période estivale, la première étape est d’identifier les sources émettrices de chaleur.
L’air extérieur
Ça parait évident, mais la principale source de chaleur provient de l’air extérieur qui monte en température au fil de la journée. Principalement, l’air rentre dans nos logements grâce à la ventilation, aux fenêtres ouvertes ou encore aux infiltrations.
Les ouvrants
Les fenêtres et porte fenêtres sont vitrées pour laisser passer la lumière. Les rayons du soleil sont très appréciables en période hivernale, mais l’été ils peuvent vite faire monter la température.
Les parois opaques
La température extérieure, additionnée aux rayons du soleil, vont venir réchauffer les murs et la toiture. Cette chaleur emmagasinée va être ensuite restituée en partie à l’intérieur du logement.
Les aménagements extérieurs
Les abords de la maison avec les terrasses, pergolas, vérandas ou artificialisation des sols vont aussi, dans certains cas, être responsables d’une température élevée.
Les appareils électriques
Les appareils électroménagers et l’éclairage peuvent aussi être à l’origine d’une montée en température dans les logements. En effet, l’énergie utilisée pour leur fonctionnement est ensuite transmise en chaleur. Sans parler des appareils produisant littéralement de la chaleur comme les appareils de cuisson ou les sèche-linges.
Après avoir repéré les sources émettrices de chaleur, il sera possible, dans la plupart des cas, de mettre en place des gestes simples pour faire baisser la température dans la maison.
Les gestes essentiels pour faire baisser la température à la maison
Certains gestes simples permettent de réduire la montée en température du logement et donc de gagner en confort. C’est principalement grâce à l’aération, les protections solaires et l’adaptation des comportements quotidiens.
L’aération et le night cooling (ventilation nocturne)
Le but est de se débarrasser de la chaleur stockée dans la maison lors de fortes températures. Lorsque c’est possible, il faut donc ouvrir en grand les fenêtres la nuit (et éventuellement tôt le matin) pour créer un courant d'air. C'est ce que l'on appelle le night cooling ou le rafraîchissement nocturne.
La ventilation nocturne peut également être réalisée mécaniquement avec une VMC double flux avec un système ByPass et un mode "free cooling", qui évite que l'échangeur ne réchauffe l'air frais. Sur certains modèles de VMC double flux avec ByPass, le système augmente automatiquement le débit lorsque l'air extérieur est plus frais que l'air intérieur. Autre possibilité, une VMC double flux à débit variable (avec boost nocturne) qui permet de programmer un débit élevé la nuit. Plus le débit est important, plus le refroidissement sera efficace.
A noter que les VMC simple flux, qu'elles soient autoréglables ou hygroréglables, ne sont pas adaptées au night cooling. De même, une VMC double flux sans ByPass sera peu adaptée.
Nos guides pour choisir et installer sa VMC double flux.
Créer des courants d’air permettra aussi de faire baisser plus vite la température dans la maison. Particulièrement, si vous avez une maison à étage, l’ouverture des fenêtres en bas et en haut permettra d’évacuer l’air chaud qui monte naturellement.
Les stations météo ont l’avantage de pouvoir suivre l’évolution de la température intérieure. Sur les relevés ci-dessous on observe une nette différence entre le fait d’ouvrir les fenêtres la nuit ou non. La baisse de température est plus rapide et plus efficace.
Les fenêtres doivent être fermées dès que la température de l’air extérieur avoisine celle à l’intérieur de la maison.
Les usages
L’électroménager et les appareils électriques en fonctionnement dégagent de la chaleur. On privilégiera quand c’est possible de reporter leur utilisation lorsque les températures sont plus fraîches (la nuit ou le matin).
Pour les appareils dégageant au sens propre de la chaleur comme les appareils de cuisson, limiter leur utilisation permettra de gagner en confort, en cuisinant des plats froids par exemple.
Tous les gestes pour économiser de l’énergie mis en place toute l’année seront particulièrement utiles lors des pics de chaleur !
Les protections solaires
Ici, on essaie de limiter au maximum le rayonnement solaire à l’intérieur. Dès les premiers rayons du soleil, on protège les fenêtres à l’aide de volets, stores, casquette solaire ou auvents. Les protections doivent être adaptées à l’orientation et l’exposition de l’ouvrant. A l’ouest, il faudra une protection verticale type volet ou store pour faire face au soleil rasant. A l’inverse, une ouverture au sud pourra bénéficier d’un rempart horizontal quand le soleil est haut type casquette ou auvent. Une étude avec un professionnel vous permettra d’installer les protections adaptées.
La casquette solaire de cette maison permet de réduire les apports solaires l’été et laisse entrer le soleil l’hiver.
Les BSO ou brise soleil orientables peuvent être envisagés à la place des volets roulants car ils stoppent les rayons du soleil mais laissent passer la lumière. Il existe également des brise-soleil casquette ou encore des pergolas bioclimatique autoportée aux lames orientables. Les protections extérieures sont donc à privilégier.
A moindre coût, vous pouvez utiliser des écrans thermiques, plus communément appelés films anti-soleil réfléchissants ou films d'isolation thermique anti-chaleur. Electrostatiques ou adhésifs, ces films par leurs propriétés réflectrices et anti-UV permettent de réduire les rayons du soleil et ainsi de protéger son logement de la chaleur. Pour ce faire, veillez à toujours les poser à l'extérieur de vos parois vitrées, en effet posés à l'intérieur ils sont inefficaces et peuvent fragiliser durablement vos vitres. Le risque de casse thermique existe sur les double vitrages, les vitrages très exposés ou les vitrages anciens. Ces protections sont compatibles avec tous les vitrages que ce soit du simple vitrage, double vitrage, fenêtre de toit, baie vitrée, porte vitrée, véranda.
Pour bien choisir son film solaire, il faut impérativement se référer au facteur solaire (facteur Sw ou g) qui se situe entre 0 et 1. Plus ce facteur est bas, donc proche de 0, plus le film rejette l'énergie solaire et moins la vitre transmettra de chaleur dans le logement.
Beaucoup moins adaptées que les films solaires réfléchissants et en solution de dépannage temporaire, la face argentée des couvertures de survie est parfois utilisée à l'extérieur des vitres.
Par ailleurs, on peut toujours utiliser des rideaux ou stores intérieurs de couleur claire mais leur efficacité est très limitée.
Les vitrages isolants à contrôle solaire
Pour conserver le plus de lumière naturelle possible tout en limitant la transmission chaleur à l'intérieur du logement, il existe les vitrages isolants à contrôle solaire. Plus onéreux, ils ont l'avantage de ne pas assombrir l'intérieur des logements comme cela peut être parfois le cas avec les films solaires.
De manière générale, un vitrage se caractérise par ses apports solaires potentiels et sa transmission lumineuse. Comme nous l'avons vu précédemment, le facteur solaire définit la proportion d’énergie solaire qui est restituée effectivement à l’intérieur de la maison sur une échelle de 0 à 1. Ainsi, un vitrage avec un facteur solaire de 1 laisserait passer 100% de l’énergie solaire. Classiquement, le double vitrage possède un facteur solaire de l’ordre de 0,65. Il n’y a pas de valeur « standard » qui s’impose pour le facteur solaire. En effet, selon l’orientation et le climat de la maison, il pourra être un avantage ou un inconvénient. Par exemple, un facteur solaire élevé dans le sud ou avec une bonne exposition et une grande surface de vitrage provoquera des surchauffes l’été.
Ventiler et rafraîchir la maison
Ventilateur portatif
Les mouvements d’air et sa circulation peuvent améliorer grandement le confort lorsque tout a été mis en place auparavant.
Il existe des petits appareils portatifs se révélant bien pratiques pour suivre les utilisateurs dans différentes pièces. Ils sont aussi abordables niveau tarif et n’engendre pas de « travaux » dans la maison. Cependant, les ventilateurs apportent du confort uniquement dans la direction choisie par les utilisateurs. Il n’a pas pour vocation de rafraichir une pièce comme un climatiseur.
Le petit plus : placer un linge mouillé ou une bouteille d’eau glacée devant un ventilateur, l’évaporation de l’eau créé un refroidissement de l’air à proximité.
Il existe d’ailleurs des appareils utilisant ce principe. Le ventilateur brumisateur va venir souffler de la vapeur d’eau, ce qui va apporter une sensation de fraicheur supplémentaire.
Ventilateur fixe (ventilation de plafond)
Les brasseurs d’air fixés au plafond se révèleront beaucoup plus efficaces et plus silencieux du fait de leurs grandes pâles. Ils créent un mouvement d'air plus important et plus diffus dans la pièce qu'un simple ventilateur. De plus, les brasseurs d'air apportent du froid actif sans aggraver les îlots de chaleur urbains. Lorsqu'il est bien dimensionné et combiné à une aération adéquate, une baisse de température de 2 à 4°C peut être ressentie par les occupants. Mais ils seront à l’inverse plus coûteux et un peu moins simples à mettre en place.
Ces installations sont des projets à murir en amont : localisation des brasseurs, hauteur sous plafond disponible, technologies. Des professionnels spécialistes sauront vous guider.
Isolation de la maison : durabilité et efficacité
Nous l’avons vu, de bonnes habitudes de vie lors des pics de chaleur permettent de gagner en confort. Mais il existe des opérations à mener qui seront plus efficaces dans la durée comme l’isolation des parois.
On pense à l’isolation pour se protéger du froid mais elle peut aussi se révéler très utile en période estivale, à condition de choisir les isolants augmentant l’inertie thermique de la maison.
Pour augmenter le confort en été, il faut choisir des isolants denses. La chaleur va mettre plus de temps à traverser ces isolants, c’est ce qu'on appelle le déphasage. Il permet de lisser la montée en température de la maison et d’évacuer la chaleur lorsque les températures redescendent la nuit. D’une manière générale, les isolants biosourcés garantissent un bon confort d’été, on peut citer la laine de bois, la ouate de cellulose, le coton recyclé, etc.
A gauche : ouate de cellulose. Au centre : laine de bois. A droite : Textiles recyclés
La toiture est le poste à privilégier car c’est l’élément de la maison qui stocke le plus de chaleur. Elle représente aussi la plus grande proportion de déperdition de chaleur en hiver. On pourra ensuite venir isoler les murs qui subissent aussi un fort rayonnement solaire. Pour les constructions maçonnées, l’isolation des murs par l’extérieur présente l’avantage de bénéficier de l’inertie du mur qui est à l’intérieur, le confort est donc augmenté.
Des aménagements qui font la différence
Voici d’autres aménagements à mettre en place à l’extérieur de la maison et qui s’inscrivent aussi dans la durée.
Végétalisation
Les abords du logement ont aussi leur rôle à jouer. Amener du végétal aux fenêtres, balcons ou sur les terrasses apporte de l’humidité avant que l’air ne rentre dans la maison. Dans un jardin, placer un arbre à feuilles caduques (qui tombent l’hiver) devant les baies vitrées au sud ou l’ouest permettra d’être protégé l’été et de bénéficier des apports lumineux l’hiver.
Sur ces mêmes orientations, une pergola au-dessus de la terrasse avec des plantes grimpantes à feuilles caduques également vous fera de l’ombre l’été et laissera passer le soleil l’hiver. De plus, les végétaux laissent circuler l’air contrairement aux matériaux bruts.
Choisir les bonnes couleurs
Les différentes couleurs n’emmagasinent pas la chaleur de la même manière. Les couleurs plus foncées vont stockées la chaleur tandis que les couleurs plus claires vont réfléchir les rayons du soleil.
En cas de problématique liée à la surchauffe, il est possible de privilégier des revêtements clairs pour les murs (à l'ouest ou à l'est), les abords de la maison, ainsi que pour la toiture. Il existe notamment la technique du cool roofing, qui consiste à appliquer une peinture blanche réfléchissante à fort albédo sur des toitures plates ou en pente, qu'elles soient en métal, en béton ou en asphalte. Cette solution n'est toutefois pas adaptée aux tuiles traditionnelles de type « canal » en terre cuite. En revanche, si vous êtes en phase de conception de votre future maison, il existe des tuiles traditionnelles de couleur blanche. Il faudra toutefois consulter le PLU de votre commune et vérifier les règles d'urbanisme avant de modifier la couleur extérieure de votre maison.
L'utilisation de matériaux et de revêtements à fort albédo permet de limiter l'accumulation de chaleur, de réduire sa transmission vers le bâtiment et d'améliorer ainsi le confort thermique des occupants. Il s'agit de l'un des principes fondamentaux de l'architecture traditionnelle méditerranéenne, où les maisons sont souvent enduites de chaux blanche. Associée à des murs épais, cette finition réfléchit le rayonnement solaire, limite l'échauffement des parois et participe à la régulation de l'humidité, contribuant ainsi au confort thermique des bâtiments.
Les murs de cette maison sont clairs et une casquette solaire a été mise en place. La toiture reste par contre sombre.
Le choix des bons matériaux
Le béton ou la pierre disposent d’une forte inertie, ils stockent la chaleur la journée et la restitue la nuit. Pour les abords de la maison, on évitera ces matériaux qui empêchent un bon refroidissement nocturne.
On préfèrera donc du bois ou des graviers de couleur claire pour les terrasses, les allées, ou le pourtour de la maison. Ces matériaux ont aussi l’avantage de permettre une bonne infiltration de l’eau dans le sol en cas d’averses, et donc un meilleur rafraîchissement.
En dernier recours : la climatisation
Malgré une réflexion autour des aménagements et gestes mis en place pour faire baisser la température, le logement reste inconfortable. La climatisation est le moyen de rafraîchir certaines pièces, à condition d’étudier ce projet en amont. Elle peut être aussi envisagée pour améliorer le confort de vie de personnes fragiles ou sensibles. Plusieurs systèmes existent, voici le détails du plus facile au plus difficile à installer.
Climatiseur mobile ou monobloc
A éviter, si possible. Il s’agit d’une unité transportable de la taille d’une valise moyenne. L’air chaud puisé dans le logement est refroidi puis soufflé dans la pièce. En parallèle, l’excès d’air chaud produit est rejeté à l’extérieur par une gaine reliée à l’appareil. Ce système oblige donc de laisser une fenêtre ou porte ouverte, ce qui fait entrer de l’air chaud extérieur. Ces systèmes sont très énergivores et ont une efficacité médiocre. Ils permettent malgré tout de refroidir une zone restreinte.
Il existe des modules de la même configuration avec une fonction split. La partie bloc ventilation est à l’intérieur mais la partie extraction de l’air chaud se place à l’extérieur. Il y a donc deux blocs reliés par un flexible. Cette configuration est plus silencieuse et compacte à l’intérieur. Il faudra néanmoins prêter attention au voisinage. C’est un système qui sera aussi plus coûteux que le précédent.
Climatiseur fixe (froid seul) et la PAC air/air monosplit
Comme pour la version mobile une unité intérieure et une unité extérieure sont reliées par des gaines. Dans ce cas, vu leur coté pérenne, les gaines traverseront le mur ou le module sera fixé. Des travaux plus lourds sont donc nécessaires pour installer ce système. Par contre, l’efficacité sera plus grande que pour les systèmes monobloc, avec une consommation électrique moindre.
A noter, lorsqu'un climatiseur fixe de type split est réversible, il s'agit d'une pompe à chaleur (PAC) air/air. Il assure alors le refroidissement en été et le chauffage en hiver en transférant la chaleur entre l'air extérieur et l'air intérieur. Aujourd'hui, la plupart des climatiseurs splits vendus en France sont réversibles. Il est généralement préférable d'opter pour cette technologie à double usage en un seul équipement.
Par ailleurs, certaines PAC air/eau sont réversibles mais pas toutes.
PAC air/air multi-split
C’est le même principe que pour le climatiseur fixe split sauf qu’il s’agit de plusieurs unités intérieures de climatisation reliées à une unité extérieure. Pour étaler les dépenses, il est possible de venir ajouter des unités intérieures dans un second temps.
Avant de se lancer, un petit rappel des contreparties de la climatisation.
- Les coûts : plusieurs dépenses à calculer en amont. Le prix de l’appareil ou du système, celle de l’installation et de l’entretien quand cela est nécessaire et enfin le coût énergétique, même si les PAC sont efficaces elles consomment de l'électricité,
- Sensation d'inconfort possible : un air trop froid ou des écarts de température importants entre intérieur et extérieur,
- Contraintes d'installation : nécessite un emplacement dédié pour l'unité extérieure (façade, balcon, jardin), parfois impossible en copropriété ou en zone protégée (Architecte Bâtiments de France, règles d'urbanisme),
- Nuisance sonore : en fonction du système et des fixations/emplacements choisis, soit à l’intérieur pour les occupants, soit à l’extérieur pour le voisinage,
- Pour une efficacité optimale, il faut impérativement fermer tous les ouvrants.
Si vous utilisez une PAC air/air, la température de consigne ne doit pas être en dessous de 7°C par rapport à la température extérieure pour éviter les chocs thermiques. Comme tous appareils, l’entretien et le nettoyage régulier prolongeront la durée de vie de l’appareil et préserveront la qualité de l’air de votre logement.
Le puits provençal ou canadien
Il est aussi possible d’utiliser la température stable été comme hiver du sol (environ 12°C) pour refroidir l’air entrant dans la maison à l’aide d’un puits provençal (ou canadien). Un projet à envisager en construction ou lors d’une rénovation lourde.
Dans tous les cas, pour une solution adaptée à vos besoins nous vous recommandons de mettre des entreprises en concurrence pour comparer différents produits et prix.
Pour cela, Conseils Thermiques s'associe à plusieurs partenaires afin de vous mettre en relation avec des artisans locaux certifiés RGE. Vous pourrez ainsi étudier plusieurs propositions techniques et commerciales gratuitement et sans engagement.
Je souhaite rencontrer des entreprises >Ces travaux de rénovation énergétique donnent droit à des subventions (prime énergie). Si vous avez déjà un devis (non signé), vous pouvez encore y prétendre.
Je souhaite obtenir ma prime énergie >Conclusion : la climatisation n'est pas toujours indispensable !
Lorsque que la maison monte trop en température, on retiendra qu’il faut procéder par étape et ne pas agir sur le coup de l’urgence. En premier, les gestes qui peuvent éviter une élévation de température rapide. En deuxième, les quelques aménagements ou travaux qui pourront faire la différence. Et en dernier recours seulement, la mise en place d’une climatisation. Si cette dernière est envisagée, son achat doit être anticipé pour éviter la flambée des prix en saison estivale.
Pour aller plus loin, Conseils Thermiques vous propose un guide sur la construction d'une maison passive totalement résiliente face au froid et à la chaleur.
Aucun robot n'a été maltraité pendant l'écriture de cet article. C’est bel et bien l’œuvre de deux humains passionnés ! Pour leur payer un café, vous pouvez faire un don à l’association. Merci ❤ 
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#4 - Laura (admin) - 30 Juin 2025
Bonjour Anthony 44,
Tout dépend depuis quand l'isolation est en place et quelle épaisseur ?
pour un conseil personnalisé nous vous conseillons de prendre contact avec un conseiller France Renov (gratuit et indépendant) :
https://france-renov.gouv.fr/contact
A bientôt,
#3 - Anthony 44 - 27 Juin 2025
J'ai de la supafil dans mes combles non aménageable fermettes. La temperature dans la maison se stock je pense qu'il faut que j'isole mieux le plafond , du coup les combles mais vu que c'est de la laine projeter je sais pas se que je peux faire vraiment? Puis-je rajouté des plaques de laine de roche par dessus ou lever mes tuiles et mettre des plaques en dessous les tuiles en rampant? Je sais pas trop se que je peux faire. Pourriez-vous m'éclairer Merci